Problem med en idrottsskada?

Problem med en idrottsskada? Då kan det vara läge att gå till en sjukgymnast. Och bor du i Uppsala, med omnejd, så rekommenderas företaget Rehabfysio, som drivs av Katja Kvarnström.

Rehabfysio Sjukgymnast Uppsala är ett företag som erbjuda en lång rad av olika behandlingar, som specifik anpassad träning, behandling av det perifera nervsystemet och mjukdelsbehandling av muskulatur och fascia.

På Rehabfysio kan du också få elbehandling (TENS och NMES), akupunktur och ”dry needling” och ledmobilisering. Och skulle du ha några frågor som rör behandlingar så tveka inte att höra av dig till Rehabfysio och Katja Kvarnström.

Du når Rehabfysio på telefonnummer 070-383 29 94 och på mejladressen rehabfysio@gmail.com. Företagets lokaler ligger på Actic Svandammen, Sjukhusvägen 2, i Uppsala.

Intresserad av att boka in dig på ett besök hos Rehabfysio? Du kan boka tider direkt via företagets hemsida, rehabfysio.se. Oavsett om det är ett nybesök eller återbesök så ligger priset på 150 kronor. Rehabfysio är anslutet till Landstinget. Om du är under 20 år så går du kostnadsfritt till Rehabfysio. Frikort gäller. Och du behöver inte ha någon remiss.

Katja Kvarnström har arbetat som sjukgymnast sedan 2010. Innan hon startade eget arbetade hon för Idromed i Skellefteå, Kungsgärdets vårdcentral, Årsta vårdcentral och Capio Liljeforstorg vårdcentral i Uppsala. Kvarnström har även tidigare arbetat för Löplabbet, med rörelseanalyser samt sko- och inläggsutprovning.
Kvarnström har studerat idrottsmedicin, akupunktur, podiatri (alltså undersökning och behandling av fötter), mätmetoder för idrottare, ortopedisk medicin och idrottsmedicin. Och för tillfället går Kvarnström en specialistutbildning i ortopediskt manuell terapi (OMT).

Genom att vända dig till Rehabfysio och Katja Kvarnström kan du få verktyg som kan vara nyttiga att ha med sig i livet, för att undvika att skador och hälsoproblem uppkommer. Ett besök hos Rehabfysio är således ett besök för livet!

Har ditt vindsförråd eller garage blivit fullt?

Har ditt vindsförråd eller garage blivit fullt? Behöver du extra förvaring? Vänd dig till PickupStorage.se ! Företaget erbjuder privatpersoner och företag flexibla och prisvärde förvaringsmöjligheter i Stockholmsområdet.

PickupStorage har dessutom ett flertal olika tjänster, som underlättar för dig som kund. Bland annat erbjuder PickupStorage gratis hämtservice, i det fall då du magasinerar dina tillhörigheter i tre månader eller längre. Förutom detta kan du också använda dig av PickupStorages flyttjänst. För 800 kr/h får du tillgång till två flyttgubbar. Och när du sedan ska ta hem sakerna igen så ordnar PickupStorage med utkörning för 800 kr/h.

Priset för att magasinera hos PickupStorage ligger på 249 kr/kvm i månaden. För 6 kvm eller mer betalar du 199 kr/kvm i månaden. För att boka ett förråd hos PickupStorage ringer du 010-888 52 78, eller mejlar till boka@pickupstorage.se. På företagets hemsida – pickupstorage.se – hittar du också ett webbformulär som du kan använda för att göra din bokning.

PickupStorage står för flexibla förvaringslösningar. Det innebär att du som kund endast betalar för den yta som dina tillhörigheter upptar. Att använda sig av PickupStorages tjänster är alltid tryggt och säkert. Magasinen är larmade och bevakas dygnet runt av Larm assistans. Självklart är även lokalerna klimatkontrollerade.

Som kund hos PickupStorage behöver du aldrig binda upp dig över en viss tid. Och skulle du på förhand inte veta hur länge du behöver förvara dina saker hos PickupStorage så är det inget problem. För att avsluta din förvaring så behöver du bara boka tid för upphämtning eller utkörning. Gör ett klokt val – låt PickupStorage magasinera och ta hand om dina saker. Företaget erbjuder sina kunder 100 % nöjd kundgaranti.

Homestaging

Att gå igenom en husförsäljning kräver en hel del detaljtänk. Bostadsmarknaden är hård och alla vill ju gå ur en försäljning med så mycket vinst som möjligt. För att mjölka ur det sista ur din bostad kan det därför tålas att tänka på att anlita homestaging innan din visning.

Sista piffet
Homestaging innebär att ditt hem snyggas till och piffas till lite extra innan din visning. Företagen som arbetar med detta har ett bra öga för detaljer och kan styla om ditt hem för att få det att se så attraktivt ut för potentiella köpare som möjligt.

Kom i snabb kontakt
ServiceFinder arbetar med många homestagingföretag som gärna hjälper dig inför ett sälj. För att få kontakt med dem är det enda du behöver göra att fylla i ett kort formulär som du hittar på ServiceFinder.se. Här är det bra om du är så detaljerad som möjligt i din beskrivning av vad du behöver hjälp med. Du kan även skicka med ett par bilder för att vara extra tydlig.

Dessa företag kommer läsa igenom ditt formulär och sedan lägga upp en offert som kommer skickas tillbaka till dig via mail eller sms. Du får upp till fem offerter som du sedan kan välja mellan.

Öka värdet på ditt hem
När allting är klart är det bara för dig att ta dt lugnt och ordna med alla andra detaljer inför försäljningen medan homestagingföretaget tar hand om de estetiska detaljerna som kan öka budgivningen lite extra efter visningen.

Så genom att använda ServiceFinder kan du ge ditt gamla hem en extra skjuts inför försäljning och du kan även göra det på ett snabbt och enkelt sätt. Låt ServiceFinder vara mellanhand mellan dig och ett seriöst homestagingföretag.

  1. www.servicefinder-historia.se
  2. www.servicefinder-info.se
  3. www.servicefinder-konsument.se

Markismontörer via Servicefinder

Markismontörer via Servicefinder

Vi svenskar är väldigt bra på att klaga på vädret. När det är regn och kallt vill vi ha sol och när solen äntligen skiner så längtar vi efter lite skugga. Om du har samma problem under somrarna, men ändå vill kunna njuta av en skön stund i trädgården kan en markis vara en god idé. Markiser hjälper även till att hålla värmen längre under sommarkvällar, så de är en bra investering.

Rätt markis för rätt ställe

Markiser kommer i många olika storlekar och designer och beroende på hur du vill använda din markis så finns det en hel del olika alternativ för dig. Vissa är till för fönster, vilket är perfekt om du har fönster i söderläge eller om du äger en butik. Andra markiser passar bättre över terrasser, då de kan fällas in och ut horisontellt. Oavsett vilken modell som kommer passa bäst hos dig, krävs det att du anställer en markismontör för uppsättning.

Snabb och enkel kontakt

ServiceFinder arbetar med många olika företag som specialiserar sig på just markiser och montering av dessa. Du kan enkelt komma i kontakt med dessa genom att fylla i formuläret som finns på ServiceFinder.se. Berätta vad du behöver hjälp med, var någonstans markisen ska monteras och eventuella mått. Efter det att du skickat in formuläret kommer det inte dröja länge förrän markismontörer börjar höra av sig med offerter.

Dessa offerter kommer trilla in på din mail eller över sms, allt beroende på vad du valde när du fyllde i formuläret. Sedan är det upp till dig att välja mellan dessa F-skattade företag och låta din nya markis monteras. Njut av sommarkvällar och dagar på ett helt nytt sätt med din nya markis.

Det skandinaviska klimatet brukar omfatta kalla vintrar.

Det skandinaviska klimatet brukar omfatta kalla vintrar. Stora delar kan vanligtvis räkna med en hel del snö under de kallaste månaderna. För många innebär snöskottandet en hel del tungt arbete. Speciellt äldre och människor i isolerade områden (där man själv är tvungen att skotta omfattande områden) är ofta i behov av hjälp. Hur hittar man då en pålitlig snöröjare? Vem kan man räkna med går upp tidigt och skottar innan man måste få ut bilen och åka till jobbet? Vem erbjuder skottning till en överkomlig kostnad? Surfa in på http://www.estimat.nu. Här kan du skicka in förfrågningar om tjänster för hushåll, företag och föreningar. När vi tagit emot denna tar vi fram offerter från olika leverantörer.

Den kostadsfria sajten www.estimat.nu är organiserad runt kategorier av tjänster. Om du till exempel vill hitta snöröjning klickar du först på ”Hus & hem”. Bland underkategorierna hittar du ”Snöskottning/röjning”. När du klickat på denna länk kommer du till ett formulär där du fyller i dina kontaktuppgifter samt beskriver tjänsten du efterfrågar. Hela proceduren tar inte mer än någon minut. Servicen  estimat.nu är helt utan kostnad och har tagits fram i syfte att stärka den enskilde konsumentens ställning på marknaden. Vi arbetar endast med seriösa och kvalitetssäkrade leverantörer. Har du frågor om oss eller om hur du använder vår tjänst? Tveka i så fall inte att höra av dig till vår kundtjänst. Telefonnumret är 08-12 345 och e-postadressen på www.estimat.nu. En förfrågan på vår hemsida innebär inget åtagande från din sida. Du själv väljer naturligtvis alltid vilken leverantör du vill anlita.

Riskerna som kommer med otillräcklig städning

Idag känner vi till en hel del om riskerna som kommer med otillräcklig städning. De företag som slarvar med renhållningen tar betydande risker på lång sikt. Omfattande studier har visat att dålig städning ofta leder till lägre produktivitet, högre sjukfrånvaro och sämre stämning på arbetsplatsen. Städning är inte en enkel verksamhet och nya vetenskapliga rön förändrar kontinuerligt redskap, metoder och rengöringsprodukter. Tidigare gick man ofta in och våttorkade alla utrymmen. Idag vet vi att den metoden får till följd av föroreningar klibbar fast i golv och på hyllor. Dessa föroreningar frigörs sedan så fort ytan torkat. Ett annat område där det skett en snabb utveckling i inom dammsugarfilter. Var alltid noga med att använda nyare modeller eller en centraldammsugare. Annars finns risken att du bara rör runt i dammet istället för att avlägsna det.

Var hittar man då en städfirma som har kompetensen och resurserna för att göra ett bra jobb? Det enklaste sättet är att gå till www.kontorsstädning.com och lämna in en förfrågan. Ge oss en beskrivning av dina städbehov och skriv i dina kontaktuppgifter så tar vi fram offerterna åt dig. Enklare än så blir det knappast! Hela proceduren behöver inte ta mer än någon minut. Om du däremot själv ska kontakta alla städfirmor i regionen så tar det sin gilla tid. Vänd dig istället till www.kontorsstädning.com. Med vår hjälp sparar du både tid och pengar.

Precis som i alla andra branscher har olika bolag olika kompetenser. Ju mer detaljerad du är när du beskriver dina städbehov, desto lättare är det för oss att hitta bästa möjliga leverantör. Mer om kontorsstädning hittar du på kontorsstädning.com.

Börjar du få nog av monotont och tråkigt arbete i hemmet?

Börjar du få nog av monotont och tråkigt arbete i hemmet? Vore det inte skönt att få mer tid över till annat? I så fall är professionell hemhjälp förmodligen ett intressant alternativ för dig och din familj. Rent Hemma är ett välrenommerat städföretag som är verksamt i Storstockholm. Vi erbjuder städning, tvättning, strykning och fönsterputsning. Surfa in på vår hemsida, www.renthemma.se, eller vår Facebook-sida, www.facebook.com/renthemma, och läs mer om vad vi har att erbjuda.

Beställ tid för provstädning direkt på hemsidan www.renthemma.se. Allt som krävs är att du anger ett datum samt fyller i personuppgifterna i webformuläret. När vi registrerat din förfrågan skickas en bekräftelse ut via e-post. Om du har frågor om våra tjänster eller vill ha hjälp att boka s, nås vi på telefonnummer 08-120 509 10 eller per e-post, info@renthemma.se.

Samtliga medarbetare på Rent Hemma genomgår en internutbildning, som bland annat inkluderar städteknik och materialkunskap. De som skickas ut på serviceuppdrag har betydande erfarenhet av de tjänster som beställts. En detaljerad lista över vad som ingår i en standardstädning hittar du på http://www.renthemma.se. Om du har några speciella städkrav eller önskemål kan du ta upp dessa när du bokar din tid. För bästa möjliga resultat ser vi dessutom helst att du närvarar 15 minuter under första besöket så att vi gemensamt kan gå igenom bostaden.

Hos Rent Hemma han du sköta det mesta via vår hemsida. Under fliken ”Kundsidor” kan du avboka, omboka, registrera klagomål, avsluta abonnemang med mera. Besök oss idag på rent hemma.nu och boka tid för en provstädning!

Städhjälp i Stockholm

Hjälp hemma har tre olika tjänster. Small kostar från 838 SEK i månaden, och då får du städhjälp en gång i månaden. Väljer du att teckna Medium så kostar detta från 1 154 SEK i månaden och innebär städhjälp varannan vecka. I Large, som kostar från 2 307 SEK i månaden får du städhjälp varje vecka.

Detta kundbesök är inte förpliktigande och är dessutom kostnadsfritt. All personal som arbetar på Hjälp hemma har gått en internutbildning. Att anlita Hjälp hemma kostar endast från 177,5 SEK i timmen.

https://www.hjalphemma.se/ får du specificerat exakt vad som ingår i de olika tjänsterna. Avtalens mycket tydliga utformning är till stor fördel för dig som konsument. När du väljer att anlita Hjälp hemma kan du alltid känna dig säker på

Men, Hjälp hemma är så mycket mer än bara vanlig städhjälp. Du kan också få hjälp med exempelvis städtjänst, strykning, skovård och tvätt. Förutom dessa tilläggstjänster finns det också möjlighet att teckna en utökad städservice eller hemstädning,som innefattar fönsterputs, storstädning, hjälp med att handla, matlagning, kock och serveringsservice. För direkt kontakt med Hjälp hemma, ett städbolag du kan lita på, ringer du 08-508 660 80.

Den ekonomiska aspekten av att bygga balkong

Den ekonomiska aspekten av att bygga balkong
Att en balkong till din lägenhet är säkert inget du behöver bli övertalad om skulle vara helt fantastiskt. Du har säkert både tänkt och drömt om hur det skulle vara – med utsikt och blomsterprakt. Det som kanske oroar dig en del är själva ekonomin. Har du råd att bygga en balkong? Och du väger balkongens värde för dig mot allt annat du skulle kunna göra för de pengarna.
Men en sak du bör tänka på är att en balkong till din lägenhet höjer värdet på själva lägenheten. Dels är det en livskvalitéaspekt att ha balkong, men det gör också mer livsutrymme och en estetisk aspekt – om det är en vacker balkong. Allt detta gör balkongen mer värdefull – i pengar. Det innebär i sin tur att du lättare kan få ett förmånligt lån av din bank för att genomföra balkongbygget. Och när du en dag säljer din lägenhet får du helt säker igen det du lagt ut.
Dock förutsätter allt detta att det är en balkong med kvalité. Och det kanske också är något som oroar dig. Om du lägger så mycket pengar vill du ju vara säker på att det blir bra.
Ett företag som bygger balkonger som funnits i branschen i 20 år är Fästeb.se . De är dessutom specialiserade på att bygga balkonger till gamla hus – där de dels måste ta hänsyn till en mindre stabil byggnad och dels måste bygga så att balkongen smälter in vackert i miljön. Läs mer på http://www.fasteb.se/balkong/att-tanka-pa/

HRM solution hjälper dig med ditt långsiktiga personaltänkande

HRM solution hjälper dig med ditt långsiktiga personaltänkande
Utan din personal kan ditt företag inte producera något. Utan välmående personal mår heller inte företaget bra. Att få din personal att fungera på ett bra och harmoniskt sätt kan därför vara skillnaden mellan att företaget går bra eller dåligt. Investeringar i personalen och att lägga resurser där kan kortsiktigt se dyrt ut – men långsiktigt är det en mycket god investering. Personal som mår bra producerar bättre och blir mindre sjukskrivna. De är även mer innovativa och kreativa och kan bidra till att ditt företag växer på sätt som du själv inte ens planerat. Därför bör du lägga ner resurser på HRM.
HRM står för Human Resources Management och handlar om hur du sköter dina personalfrågor på ett både humant, realistiskt och resultatinriktat sätt. Genom att anlita exempelvis företaget HRM Solutions kan du få tillgång till bred och gedigen kompetens på området. Det kan antingen handla om akut och kompetent stöd när ditt företag expanderar eller avvecklar – eller så vill du lägga upp en långsiktig plan för ditt personaltänkande. HRM Solutions erbjuder allt från en interrimanställd HR chef eller konsult, till att du anlitar en mentor med vilken du kan samtala kring dina personalfrågor vid ett antal tillfällen. Oavsett vilken lösning du väljer erbjuder HRM Solutions kompetens med erfarenhet från både Svenska och internationella företag där TradeDoubler och Microsoft är ett par välkända. Du hittar mer information om HRM Solutions och vilka tjänster de kan erbjuda dig på deras hemsida www.hrmsolutions.se.